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Howard 爹爹的部落格
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2009 太魯閣馬拉松

只是, 不像跑友 Lance, 我一直沒什麼志氣的只報半馬 ....., 全馬和半馬是完全不一樣的 Level, 像跑友阿財, 全馬有 3:25 的成績, 但這個成績的背後是幾乎每天不停的練習, 光假日 LSD 就是一個全馬 ..., 等 Howard 年紀大一點時, 我再來考慮是否玩這麼大吧 ..... 謝謝一直鼓勵我的跑友: 秋水大哥; 勇腳阿財; Lance!

近來因為幾位學長相邀, 我大都是週末一天練跑另一天練騎. 花東200km 賽過後, 我封車了三個星期, 準備好好練跑 ..., 無奈的是, 比賽前二天我感冒了..... 雖然如此, 想說報名費已繳, 民宿也已經訂了, 去了現場再說吧! 因此, Nov-6 星期五下午就請半天假, 回家整理完行李就搭車去花蓮了! 這次一樣沒買到哈很久的太魯閣列車票, 還是只能搭首都之星到羅東, 再從羅東轉搭區間電車到花蓮.

到了花蓮市後, 當然要找老同學, 於花蓮港務局服務的郭大科長啦! 感謝他拋妻棄子來陪我晚餐+喝咖啡 ...., 好同學, 我欠你一次啦!

當晚郭大科長開車載我至民宿 --- 嵐山小城, 還蠻不錯的! Ryan 和他同學已準備入寢了 ..., 我則還是有點因感冒不適.

清晨四點起床, 刷牙盥洗時, 我還在考慮到底要不要下場去跑 ..... 喉嚨很痛, 怕跑完免疫力降低後會更嚴重! 不過 .., 早上睡醒昏昏沉沉的沒想太多, 等到我人已經清醒時, 發現自己已經站在起跑點上和 Lance 及其友人聊天了 .... (難道這就是所謂的 : 嘴巴說不要, 但雙腳是誠實的 ...)

起跑前, 用手機請 Ryan 幫我拍一張!


起跑後, 因為自知感冒未癒, 就放慢腳步! 去年因天雨鞋濕, 導致腳底磨破皮的陰影仍在, 所以我今年穿有防潑水 Gore-Tex 的 Mizuno Arashi 越野慢跑鞋. 這雙鞋買很久了, 我的第一次半馬就是穿這雙鞋下場的, 別具意義!

前 5km 和去年一樣, 往亞泥鳳凰林方向折返, 折返後就開始一連串的上坡直到第二折返點. 有了去年的經驗, 前 5km 平地部份絕對不能衝太快, 之後我跑這段上坡時, 就超過了一些之跑太快的人.

今年的天氣很好, 沒有下雨 (但是跑全馬的 Ryan 有遇到下雨), 太陽也不大, 跑起來很舒服! 我按照自己步伐慢慢跑, 想說今年就不敢要求成績了, 把半馬跑完騙一個獎牌就收工回家, 以輕鬆的心情來跑反而一路真的輕鬆自在, 不知不覺就已經到了第二折返點.

去年的第二折返點是在溪畔隧道裏面, 今年移到外面了, 大概是隧道內沒燈光, 又要折返, 摸黑中不好跑吧!? 折返後就是一路下坡, 因擔心膝蓋承受太大力道 (我已經快40歲了..., 留得青山在卡重要), 不太敢跨大步衝, 但也穩穩的一步步往終點邁進.

有了去年經驗, 一路不急不徐的跑著, 只是, 離終點線最後約 300m 時, 就被全馬第一名的肯亞選手套圈 .... 嗚 ~ 去年雖然跑的慢, 但沒有被套圈說 ...., 最後我成績是 2:22, 比去年進步2分鐘, 但自覺還是非常難看 ... 至少我國道半馬還有 2:00:12 說 ...

不敢再牽托一堆, 領了便當後趕緊閃人回民宿沖澡! 民宿老闆羅大哥還專程開車載我至新城車站搭11:50的莒光號回台北, 真是非常感謝!

不過想想, 以後太馬可能隔年才會參加一次吧! 車票+民宿+半天假, 還有麻煩同學等 ...., 在自己實力還沒進步前, 我還是參加北部的賽事就好了!
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